…なぜだろう…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.1kg 50.2kg 48kg 46% (あと2.2kg) 164cm 50.2kgの体型
    体脂肪 23.9% 22.3% 20% 164cm 標準

 » 
2016年05月11日

  • めぐ

    昨日あんなに凹んだからかな…一気に減ってる…体重も体脂肪も…
    いつも起きた時と、寝る直前に体重を量ってるんだけど、昨日の寝る前なんて体脂肪率21.7%だったし…

    夜は確かに食べなかったけど、その分(?)ビール3杯も飲んだのに…おかしいなぁ…


    朝⇒フルグラ+豆乳、野菜一日これ一本
    昼⇒自作弁当(雑穀おにぎり130g、イワシの塩焼き、オクラ入り卵焼き、ひじき煮、きんぴらごぼう、レタスのボイル)、油揚げの味噌汁400g
    おやつ⇒きな粉ドーナツ(セブン)
    夜⇒ビール3杯

    明日はいっぱい食べる予定の日だから、今日落とせるだけ落としておこう(>_<)!

    カロリー合計:09:22
    •  
    • コメント2件
    • れんこん れんこん こんにちわ〜(*^^)
      気合い入ってますね!!

      調子良くやってると、増えた時かなり凹みますよね…でも減ってたみたいでよかった(。☌ᴗ☌。)

      食べる日の前後は要注意ですね!
      体調壊さない程度に頑張りましょ〜!
      2016.05.11 12:47
    • めぐ めぐ > れんこんさん

      ちょうど、今、唐揚げ入りおにぎり食べてる時にコメントが来てドキッ!!!としちゃいました、、、 ww

      特に何の目的もなくダイエットしているので、頑張りすぎないように頑張りたいと思いまーす(^_^;)
      2016.05.11 12:49
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めぐ

164cm 48.6kg

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