22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.1kg 61.3kg 52kg 7% (あと9.3kg) 162.6cm 61.3kgの体型
    体脂肪 33.3% 33.2% 23% 162.6cm 美容

2016年05月11日

  • おくでれら

    思ったより体重が減らない…
    今日は健康診断なので朝ごはんなし、健康診断のあとは講習会なので多分お昼もなし。
    ストレスたまったらラーメン食べちゃおうかな♡
    今日から学校行くときは遠回りしていくことに。ストレスになるようならやめよ。続かないしね
    さて今日も1日ハッピーに頑張るぞ〜٩( 'ω' )و

    昼食

    十六穀米おにぎり
    182kcal(1食分)
    玉子とベーコンのサラダ
    62kcal(1食分)

    夕食

    ラーメン
    1000kcal(1食分)

    運動

    ウォーキング
    6.3km

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    生理中 カロリー合計:1244kcal09:26
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おくでれら
おくでれら

162.6cm 60.7kg

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