226日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52kg 50.3kg 48kg 42% (あと2.3kg) 161cm 50.3kgの体型
    体脂肪 25.9% 24.4% 21% 161cm 標準

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2016年05月11日

  • junon

    朝食:しそわかめおにぎり
       オリゴ糖入りホットヨーグルト
       ココナッツオイル入りホットコーヒー

    昼食:キャベツとミートボールのトマト煮込み
       白米
       じゃがいもとわかめの味噌汁

    間食:クッキー
       紅茶

    夕食:サーモンのカルパッチョサラダ
       大根おろし

    間食:柚アイス

    カロリー合計:09:38
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junon
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161cm 50.7kg

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