4ヶ月と11日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.8kg 46.7kg 40kg 0% (あと6.7kg) 148cm 46.7kgの体型
    体脂肪 25% 27.4% 18% 148cm 標準

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2016年05月11日

  • ぶた丼

    飲み物とスムージーで乗り切ってみる!

    寒い…(T ^ T)

    固形物じゃないということで味噌汁もおっけーにしてます(^◇^;)

    【ご飯】
    断食1日目ということで、液体物大量摂取中!
    スムージー
    りんごスムージー
    コーヒー
    カフェラテ
    牛乳

    空腹感があるのでナッツオッケーにしようかな〜(^◇^;)


    なんて思ってたら空腹すぎて…半額チョコ…(T ^ T)

    なんて意志が弱いの!


    おまけにうまい棒とチョコとラスク…

    意味なしっ!!!!


    でも、明日もあるから!負けるなー!!




    食べちゃった代わりに、歩いて帰ったもん!えらいっ!!!

    カロリー合計:09:57
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