今日のお食事

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 49.8kg 48kg 64% (あと1.8kg) 168cm 49.8kgの体型
    体脂肪 0% 168cm 平均

2016年05月11日

  • マロンクリーム

    朝食・・・ 野菜スープ、 ライ麦トースト1/2枚、 カヤジャム、 
          ゆで卵1個、 バナナ1/2本、 コーヒー、


    昼食・・・ パクチーラーメン(インスタント、もやし、小松菜、しめじ)、
          豚肉&タマネギのソテー、


    おやつ・・・ ミルクレープ1/2個、 コーヒー、


    夕食・・・ 白米&押し麦ご飯、 お味噌汁(ワカメ、キャベツ、タマネギ、
          ニラ)、  モツ煮込み(モツ、コンニャク、タケノコ、大根)、
          蒸しサトイモ、 ゆでカリフラワー、 

           チーズアイス1/2個、 ドライプルーン11個、
          コーヒー、


    ※    数日前からイライラすると思ったら、やっぱり生理。
         なので、夕食後もついアイスなんぞ食べちゃいました。

          久しぶりにモツ煮込みを作ったのだけれど、
          これはコンニャクたっぷりが美味しい!!
          明日は厚揚げも追加して、ヘルシーに楽しみます♪

    生理中 カロリー合計:10:01
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.15 - 食べる種類が限られる「コンニャクダイエット」とは?

    。 コンニャク粉をたくさん食べたら太ることはありますか? 板コンニャクは不溶性食物繊維と同じ性質なので ... にくいことの解決にはなりません。そこでコンニャクの粉を水で溶いて、ゲル状にしてからゼリーのようにして食べる方法がすすめられています ... 。味付けは、少しだけ甘みをつけるか、果物の果汁などの酸味は食べやすくしてくれます。 食べやすいコンニャクゼリーでも効果はあります ... vol.15 - 食べる種類が限られる「コンニャクダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【物欲乙女日記】森永ミルクキャラメル、外食チェーンでコラボ……挑戦と独創

    も“正統派”の直球で挑んでいると思いました。  朝から何も食べずにお店に行き、「キャラメルフレンチトースト ... ラメルの味が隠れていて「あれ…普通のコーンマヨ?」と思っていましたが、あとからじんわりとキャラメルフレーバーが口いっぱ ... 、食べてみました! ダイエットは……明日からということで。 ■ガスト「キャラメルフレンチトースト ... 【物欲乙女日記】森永ミルクキャラメル、外食チェーンでコラボ……挑戦と独創 ...

    ダイエットNEWS
  • ローズガーデンクライスト教会

    地下鉄東西線円山公園駅 札幌市内が一望できる伏見の丘に佇む、ヨーロッパロマネスク様式の由緒ある教会 ... ローズガーデンクライスト教会 ...

    結婚式場
マロンクリームマロンクリームさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • 170cmおばば
  • こもも
  • marine
  • maki
  • abcabc
  • coco
  • アーニャ
  • さちママ
  • シナモン
  • あず
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
マロンクリーム
マロンクリーム

168cm 49.2kg

日記
438
ライバル
0
被ライバル
10