ダイエット料理

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.9kg 56.9kg 48kg 18% (あと8.9kg) 155cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 体重とBMI

 » 
2016年05月11日

  • あーたん

    炭水化物は1日2回
    昼と夜。

    1食100㌘
    玄米70㌘
    白米30㌘


    やっと
    チョコレートとか
    食べたい病おさまってきました。

    カロリー合計:10:38
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny 頑張ってるねー! 2016.05.11 10:53
    • あーたん あーたん > sunnyさん
      コメントありがとうございます。
      始めたばかりなので
      頑張れるのだと思います。
      sunnyさんの日記拝見しました。
      凄い!素晴らしいです。
      2016.05.12 07:08
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