❁︎3日目❁︎

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 55kg 50kg 9% (あと5kg) 164cm 55kgの体型
    体脂肪 25.5% 0% 20% 164cm 美容

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2016年05月11日

  • monyan

    ***
    .
    朝:なし
    昼:なし
    夜:ハッシュドポーク•サラダ
    間:ミニアメリカンドッグ•バームクーヘン1切
    .
    今日は帰ってくるのが遅かったので夕飯が0時過ぎに...
    .
    なるべく早く食べられるようにしないと\( Ö )/
    .

    カロリー合計:10:55
    •  
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実践中のダイエット方法

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monyan
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164cm 55kg

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