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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 54.8kg 54.4kg 48kg 5% (あと6.4kg) 156cm 54.4kgの体型
    体脂肪 24.5% 23.9% 20% 156cm モデル

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2016年05月11日

  • まなみ

    昨日は帰ってきて夜中に食べなかった!
    太ったぶんがんばろう\(^o^)/

    朝 ポテサラ ヨーグルト フルーツ 野菜ジュース

    昼 おでん定食 ご飯3口 ビール小



    間 チョコレート2こ 羽二重餅

    カロリー合計:11:49
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実践中のダイエット方法

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まなみ

156cm 54.4kg

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