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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 66.4kg 55kg 4% (あと11.4kg) 155cm 66.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

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2016年05月11日

  • miya


    鯖煮物、キャベツの味噌汁、ロールキャベツ


    ロールキャベツリメイクリゾット
    野菜ジュース
    ヨーグルト


    幕の内弁当
    ごはん半分のこした

    今月中に65kg切るのが目標!

    生理中 カロリー合計:12:00
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実践中のダイエット方法

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miya
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155cm 64.9kg

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