現状維持

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73kg 65kg 58kg 53% (あと7kg) 170cm 65kgの体型
    体脂肪 31.5% 0% 12% 170cm 理想

 » 
2016年05月11日

  • mt

    年度末にかけて、一気にリバウンドしましたが、
    新年度始まり、忙しくなったからかどうにか現状維持。

    少し過剰摂取だったアルコールを抑えて、
    あわせて、炭水化物も減らす方向で再度、

    ダイエット開始!宣言! 

    いつまで続くだろう、既に数件、呑み会の予定が。。。


    カロリー合計:12:25
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.228 - リバウンドしない体をつくろう

    ます。それとは逆に生理から排卵までの間は脂肪が減りやすい時期なので、この時期はリバウンドしにくく、ダイエット ... と呼んでいるが、リバウンドが大敵となっているのは、ダイエットを始める前よりも太りやすい体質になってしま ... ら元には戻りにくいですか? リバウンドするとダイエットに失敗して元の状態よりも代謝が低下した状態になっ ... vol.228 - リバウンドしない体をつくろう ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】世界で活躍するママ…究極のモチベーションは「人を幸せにしたい」

    の後は週単位です。そうすると一週間の予定が見えてきます。日々の仕事は、14時30分には終えるようにしています。最初は19時まで入れていました ... 。どういうお店で売りたいか、と書いたりして。それでもとんとん拍子に進みました。最初のメールから1週間くらいで形が見えて ... 。 ――思い立ったらすぐ行動ですね。立ち上げまでの行動を教えてください。 美 ... 【インタビュー】世界で活躍するママ…究極のモチベーションは「人を幸せにしたい」 ...

    ダイエットNEWS
  • KKRホテル熊本

    熊本駅 熊本城に見守られ、始まりの時を迎えるしあわせ。多彩なスタイルでふたりらしい一日を ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年9月期生
2015年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ack555
  • そるど
  • みか
  • 奈緒
  • takato
  • ネルジョー
  • あんな
  • yun
  • ままモン
  • るう♡目指せ55(・・;)
  • wabi
被ライバル - 全てを見る
  • wabi
  • Arare
  • ままモン
  • ヨウコ
  • yun
  • ネルジョー
  • うめびしお
  • めろんぱん
  • ながねこ
  • あんな
  • 片さん
同期生 - 全てを見る
  • ちょこたろう
  • みい
  • みき
  • HARUMI
  • わかさん
  • siori
  • マコチ
  • pochi
  • mari
  • もっち
  • niconico
mt
mt

170cm 65.3kg

日記
81
ライバル
38
被ライバル
11