65.9kg 36.7%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.5kg 65.9kg 57kg 15% (あと8.9kg) 157cm 65.9kgの体型
    体脂肪 38.5% 36.7% 30% 157cm 標準

2016年05月11日

  • しなやかスリム美人

    旅行前の体重に戻りました
    体脂肪率も下がったので
    引き続き気分の良い食事で過ごします^_^

    カロリー合計:12:40
    •  
    • コメント3件
    • しなやかスリム美人 しなやかスリム美人 昨日は
      1600kcal
      糖質80g

      体重はほぼ戻りました
      体脂肪率は旅行前より減ったままなので
      嬉しい

      時差ボケがまだ少しあるので
      今朝は明け方まで眠れなかった
      で午前中眠ってしまった
      おかげでゴミを捨てそびれてしまったわ
      2016.05.11 13:52
    • まみ まみ 順調だね〜!
      私も頑張らないとなぁ〜!
      2016.05.12 01:10
    • しなやかスリム美人 しなやかスリム美人 > まみさん

      まみさんこそ、すぐに戻せるから大丈夫だよ!
      体脂肪率が減ったのがものすごく嬉しい!
      旅行でめちゃくちゃ歩いたから、有酸素運動になったんだと思うわ。
      2016.05.12 03:34
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しなやかスリム美人
しなやかスリム美人

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