脂質制限( ・∇・)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 49kg 49.6kg 46kg 0% (あと3.6kg) 157cm 49.6kgの体型
    体脂肪 23% 0% 21% 157cm 標準

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2016年05月11日

  • Urara

    今日から本格的な脂質制限。

    チョット調べたら、ご飯、蕎麦が優良食品。

    糖質制限とは、かけ離れた感じ(笑)

    今日はバレーの日。

    しっかり運動してきます。

    ストレスも飛ばしてきます!

    生理中 カロリー合計:12:45
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