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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 52.4kg 48kg 45% (あと4.4kg) 155cm 52.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 155cm 理想

2016年05月11日

  • あいまうす


    今日からおチビがお昼寝の間はDVDでエクササイズをする事にした!

    今日は
    チョンダヨンのマットプログラム

    中々食事制限だけでは痩せないので運動も頑張る!
    10月に友達の結婚式があるのでそれまでに48キロを目指す!
    まずは50キロ切りたい!

    カロリー合計:13:36
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