風邪7割治りました

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72.4kg 62.1kg 59kg 76% (あと3.1kg) 171cm 62.1kgの体型
    体脂肪 0% 171cm 美容

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2016年05月11日

  • あい

    喉が乾いて麦茶飲みまくっていたらまさかの5kg増(笑)
    まぁ治ったのでヨシとします。
    それにしても、どんだけ麦茶飲んでるんだよ、私。
    昨日は夜勤休んでしまったので今日は夜勤行って消費してきます。

    ▼朝食(411Kcal)
    いなり寿司×1.0/171Kcal
    あんかけもやし×1.0/240Kcal
    ▼昼食(236Kcal)
    バナナ×2.0/172Kcal
    冷やっこ×1.0/64Kcal
    ▼夕食(272Kcal)
    甘栗×1.0/104Kcal
    かれいの煮付け×1.0/168Kcal

    カロリー合計:13:44
    •  
    • コメント2件
    • ほさか ほさか 励みになります! 2016.05.11 14:35
    • maki maki 治って安心、また頑張って行きましょうね〜(^-^)/ 2016.05.12 11:26
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あい
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