本日のクロストレーナー

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 52.5kg 53kg 100% (あと0kg) 170.1cm 52.5kgの体型
    体脂肪 19.9% 14% 15% 170.1cm 平均

2016年05月11日

  • くねくね♭

    今日からスポーツジムでの時短解除v(・∀・*)
    んでいつものクロストレーナーをやってきました。
    今日はずっと同じマシーンでやりましたが、故障させることができませんでしたwくそーー(ぉぃ

    このスポーツジムの男女ロッカー室は2Fにあるのですが、階段を上がって左が女子、右が男子で、わたしが普通に右に曲がると、他の女の人も一緒に右に行っちゃう事例が何度もありましたので、階段上がりきったら、すぐに右に行かず、まっすぐ壁まで行って、一呼吸おいてから右に行くようにしてますw
    誤動の配慮ですw

    本日の成果(今日はちょっとこまめに書いてみた)
    負荷 全部L16(MAX)
    時間 2.0+0.5+0.5+1.0 = 4.0h
    距離 47.2+11.3+11.5+20.5 = 90.5km
    仕事 2125+510+515+900 = 4050kcal

    くねくね氏、予想以上に疲れて&コメント回答に手間取った(注意:めんどいわけではない)ので脱毛する体力皆無w
    少し仮眠するっすーw(18:10ー)

    寝れないから日記書き込み再開w
    嫁さんから電話あるまではケノンでだっつもうしまふ。

    筋トレ
    スクワット200回
    プランク120秒1回


    20:00追記(重要)
    なにげに左脇を覗いたら、薄めだけどワキ毛が4、5本生えてた(><)
    撃退撃退!!!

    (ケノンで)撃退完了でありますv(・∀・*)

    カロリー合計:3000kcal14:39
    •  
    • コメント6件
    • みなと みなと すごい!4時間!!

      私もがんばろー(g・ω・)g
      2016.05.11 19:53
    • くねくね♭ くねくね♭ > みなとさん
      (わたしが言うのも何ですが)ほどほどにガンバです(^-^)
      2016.05.11 21:37
    • だでぃ。 だでぃ。 ストイックですねー(*゚∀゚)=3

      私は今日の運動はお休みですw
      2016.05.11 22:50
    • くねくね♭ くねくね♭ > だでぃ。さん

      スポーツジムは毎日行けないので、行くからには行き倒そうwって考え方で頑張ってます(  ̄▽ ̄)
      2016.05.12 00:01
    • ビッグベリーマン(退会済み) ビッグベリーマン(退会済み) くねくねさん面白すぎo(^▽^)o
      そんなに見た目が女性なんですね!
      それで嫁さんもいるっていう…
      すごく興味わきました笑
      2016.05.12 09:37
    • くねくね♭ くねくね♭ > ビッグベリーマンさん
      顔自体は女顔って訳じゃないです。が、人が男女差を判断するポイントで、顔の造形自体はそれほど重要ではないのですよ(偉そう)

      顔自体はしょうがないとして、それ以外の分で努力してたり、先天的部分で差がないという恩恵(例:足の大きさは24cmの3Eと普通の女性と差がない等)も重なって、パッと見は大抵女性と間違われるのです(えっへん)
      2016.05.12 10:25
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くねくね♭
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