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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.9kg 64.3kg 55kg 27% (あと9.3kg) 158cm 64.3kgの体型
    体脂肪 33% 33% 25% 158cm 美容

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2016年05月11日

  • りりぃ

    プランク6日目

    朝 なし
    昼 ご飯 鶏肉とキャベツのトマト炒め 味噌汁 タルト
    夜 ご飯 卵焼き 味噌汁

    カロリー合計:14:45
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実践中のダイエット方法

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