第二百八十四日目:2016年5月11日(水)

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 98.8kg 90.8kg 69.7kg 27% (あと21.1kg) 178cm 90.8kgの体型
    体脂肪 36% 0% 10% 178cm 標準

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2016年05月11日

  • しんじ

    (朝食)なし

    (昼食)カレーうどん、サラダ、味噌汁、ポテチ②、コーラ、バニラモナカ、クーリッシュ②

    (Mercedes)あり

    (運動)なし

    (夕食)味噌ラーメン、餃子

    カロリー合計:14:46
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しんじ
しんじ

178cm 94.4kg

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