24日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60kg 54kg 25% (あと6kg) 165cm 60kgの体型
    体脂肪 0% 0% 25% 165cm モデル

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2016年05月11日

  • てぐ

    朝 クッキー(250)
    昼 蒟蒻パスタ(50)
    ご飯一膳(250)
    夜 牛スジの煮込み(300)
    運動 ジムにて8㎞ジョギング

    やっと減った…!
    てかこんだけおやつ食べてもちゃんと減るんやな。
    ジョギング様様~!!

    食べたぶん、動けばいいんですよ、動けば!(白目)

    カロリー合計:850kcal14:49
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165cm 57kg

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