お菓子まつり‼

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55kg 53kg 51kg 50% (あと2kg) 164cm 53kgの体型
    体脂肪 25% 25% 21% 164cm 平均

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2016年05月11日

  • さちママ

    今日は祭りです。お菓子まつり‼

    あんなに頑張ってたのに。音をたてて崩れてく(TT)


    はぁ~私の意思の弱さよー。これ昔からの課題なのに、直らない。

    お友だちが沢山きて、お喋り
    手土産のお菓子を食べた訳ですわ。
    おいてったやつ。ここ重要(笑)
    食べ出したら止まらない~(>_<)カステラ、チョコ、ビスコだけは残しました。洋菓子のハードなやつ。

    多分2000カロリーぐらい?
    いやもっとかも?


    久しぶりに食べた洋菓子たちは美味でした。でも満腹中枢崩壊で後半よく分からず食べました。

    今日はもう食べない❗野菜以外‼
    明日の体重はいかに~。ひょえー。


    青汁、豆乳、チアシード
    パン
    コーヒー


    ちらし寿司
    味噌汁
    豚のしょうが焼き
    キュウリ浅漬け

    これから、お菓子まつり‼
    2、3000キロカロリー

    運動なし
    お喋り、沢山(笑)

    カロリー合計:15:07
    •  
    • コメント13件
    • 雪だるま 雪だるま そのパターン、わかります~
      お菓子、食べ始めると止まらないですよね(・ε・` )脂肪に変わる2週間以内にリセットしましょ~
      2016.05.11 16:58
    • チョー偏食 チョー偏食 そうそう。脂肪にかわる2週間以内に
      リセットすれば大丈夫っす。╭( ・ㅂ・)و ̑̑

      ワタシも人間関係にダイエットは持ち来ないことにしてるので。
      友人との食事で「ダイエットなんで」とは言わず、
      一緒にもしゃもしゃ食べています。

      2016.05.11 17:58
    • rakupon rakupon こんばんわ♪ (#^^#)

      それすーっごく判る!!
      今年は今のところ気合いで乗り越えられてるけど
      去年までは何度やった事か・・・(笑)
      そうなんだよね。
      お家にお友達が遊びに来てくれて
      帰った後って危険度マックスなんだよね。
      だって美味しそうなおやつ山のようにあるんだもん(´・ω・`)
      止められない♪ 止まらない♪
      だよね。
      あっ。
      でもね1回たくさん食べたからって
      すぐに太る訳でもないから大丈夫だよ!
      だいたい2~3日でカロリー調整したら
      脂肪がつく訳ではないんだって♡
      明日明後日とまだ2日もあるよぉ(*'ω'*)
      それに
      さちママさん普段頑張ってるから
      ぜんぜん取り戻せるよー(^_-)-☆
      2016.05.11 19:55
    • 肉球 肉球 こんばんは〜(^-^)/

      ぜ〜んぜん大丈夫だよ〜♪
      明日、同じことを繰り返さずに元の食生活に戻せばいいんだよ〜❤︎

      今日の美味しいスイーツたちとお友だちには、
      明日からの活力をもらったってことで、感謝!感謝!

      また明日から頑張ろう〜(`0´)ノ オウ!
      2016.05.11 22:11
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      たくさん食べても2日以内に調整すれば、大丈夫です。

      私も今日はパパが休みだから、デザートを2つもガッツリいきました。

      たまにはたくさん食べたり、ダイエットを休むことも大切だと思います。

      ダイエットばかりだとストレスになりますし、また明日から頑張れば大丈夫です。

      私も一緒に頑張ります。
      2016.05.11 22:20
    • .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *. .* ❤︎ 桃 愛 ❤︎ *.

      お菓子って食べだしたら
      止まりませんよね(*pωq*) 
      例え食べ過ぎたとしても
      以降の食事を調整してい
      けば、大丈夫ですよ ⑅◡̈* ♫

      2016.05.12 07:51
    • さちママ さちママ > やえ桜さん
      おはよーございます✨

      二日以内なんですね❗了解です。

      しばらくあまいものひかえめで頑張ります✨\(^_^)/

      ご褒美があるから、頑張れますよね❤
      2016.05.12 07:52
    • さちママ さちママ > ❤︎ 桃 愛 ❤︎さん
      ありがとー❤
      今日から仕切り直しで頑張るよ(~_~;)
      2016.05.12 07:53
    • さちママ さちママ > 肉球さん

      そうですね✨

      昨日は胃袋も心も満腹でした。

      確かに心の栄養補給も大事ですね✨

      肉球さんみたいに代謝よくなりなぁい(*^^*)
      2016.05.12 08:03
    • さちママ さちママ > rakuponさん
      ありがとー✨

      なんか元気でたよ❤

      らくぽんさん、もぅ、過去形だね。凄いなぁq(^-^q)


      友達帰った後に一人で食べるなんて完全にデブ能だよね。恥ずかしい(TT)
      2016.05.12 08:06
    • さちママ さちママ > チョー偏食さん
      うん、二週間以内に調整するっす✨\(^_^)/

      私の場合は、友達いるとき食べなくて帰ってから、一人で祭ったから…意地汚いよ(TT)

      次回は皆で一緒に食べるか、もって帰ってもらうか、旦那と食べるか、独り占めして食べないようにするよ‼
      ありがとー❤
      2016.05.12 08:10
    • さちママ さちママ > 雪だるまさん
      二週間以内ですね❗了解しました❗

      本当に止まらなくて…

      こんな自分嫌です…

      今日はお野菜多目に摂ります✨\(^_^)/
      2016.05.12 08:12
    • もんた もんた なはは、運動のところにおしゃべりが入ってるー!
      たまのお菓子まつりは大事っすよ!!そのあと調整で大丈夫!!
      パンまつりも乗り切っていたじゃないすか!自分を信じてポジティブにGO!!
      2016.05.12 08:42
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