5月11日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.8kg 58kg 0% (あと8.8kg) 173cm 66.8kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 標準

2016年05月11日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:なし
    昼:ハンバーグ、マカロニサラダ、ブロッコリー、かぼちゃスープ2杯(すべて幼児分)
    夕:手羽先二本、豚スペアリブ1個、魚3切、ごはん少し、こくしぼり350ml(140)、淡麗プラチナダブル300ml、トマトジュース300ml(レッドアイ)(90+57=147)
    間食:プチクルミパン30g、せんべい1枚、フィンガーチョコ1本




    わたくし保育園と入所施設の栄養士をしてるんですけど、
    食事量が児童になってしまったので野菜が少ししか食べられないのが悲しい・・・

    カロリー合計:16:29
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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