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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 92.5kg 91.2kg 91.5kg 100% (あと0kg) 163cm 91.2kgの体型
    体脂肪 47.3% 45% 29% 163cm 平均

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2016年05月11日

  • キュゥ

    外仕事と整理がきて、
    上手くコントロール出来ず食べ続けちゃった。

    お昼ご飯は、弁当の時は半分厳守。
    唐揚げなどの高カロリーな場合は、
    おかずも減らす。

    その分おやつは楽しくいただこう。

    あと夕飯なー。
    いまいち決まらないなー

    カロリー合計:17:23
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163cm 91.6kg

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