1,866日目(2016.5.11.Wed.)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58kg 49.6kg 45kg 64% (あと4.6kg) 152cm 49.6kgの体型
    体脂肪 31% 152cm 美容

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2016年05月11日

  • ピーチ

    朝)バナナ+ヨーグルト、ご飯+納豆、すき昆布、コーヒー、
    間)ヨーグルト+ゼリー、コッペパン、コーヒー、
    昼)ご飯、みそ汁(大根+しめじ+ネギ+とろろ昆布)、さつま揚げ(1枚)、たくあん、
    間)ヨーグルト+ゼリー、揚げ餅、
    晩)トースト+ジャム、

    カロリー合計:17:56
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