172日目

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 103.8kg 97.7kg 90kg 44% (あと7.7kg) 180.6cm 97.7kgの体型
    体脂肪 30.1% 26.8% 21% 180.6cm 標準

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2016年05月11日

  • たけうま

    糖質制限最初からやり直しなので、タンパク質を多めにとる。
    トンテキおいしい。

    カロリー合計:18:17
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