(´∵`)シュン

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.4kg 57kg 46kg 3% (あと11kg) 155.4cm 57kgの体型
    体脂肪 30.5% 30.7% 22% 155.4cm 体重とBMI

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2016年05月11日

  • ぷに子

    なんで続かないのか。泣
    ゴールデンウィークで
    いーっぱいたべて、、、。

    野菜ジュースファスティングを
    2日してから、
    お昼はおにぎりとサラダ
    夜は野菜ジュースにしてます。

    朝は食べないかんと思うけど
    それより寝てしまう。
    朝 野菜ジュースだけじゃだめなのかなぁ(´∵`)シュン

    今日は休みだったので
    お昼まで寝てしまって、
    また食べてしまった。泣

    でも17時以降は水か野菜ジュース。
    運動せんとな〜〜
    生理おわったら始める。

    夕食

    ラーメン おにぎり 唐揚げ
    800kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:800kcal18:42
    •  
    • コメント2件
    • sunny sunny ドンマイ! 2016.05.12 08:07
    • ぷに子 ぷに子 > sunnyさん
      がんばります(´∵`)シュン
      2016.05.12 19:53
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