ダイエット再開

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 54kg 51kg 50% (あと3kg) 164cm 54kgの体型
    体脂肪 22% 164cm 美容

2016年05月11日

  • 7/27にタイトスカートを履く!

    久しぶりに更新。
    前回から一番痩せてた時期で51kg!✨
    基本的に52kgを頑張ってキープしてたのに今朝の体重計は54kg…
    54kgなんて数字久しぶりに見たよ……

    お腹がやばい、妊娠したかな?って感じ。
    顔も肉がついて目が小さく見える…
    太ももの間に隙間があったのに今は見る影もない\(^o^)/
    冬に買ったブラがきつい…。

    最近食欲が半端じゃない。「お腹が空いた」、じゃなくて「何か食べたい」
    調べたらエモーショナル・イーティングという奴らしい。
    寂しさを食べることで埋めているらしい…。最近は暇なうえに人に会えてないからか

    改善のために、
    ・生活をちゃんとする
    ・ちゃんとしたご飯を食べる
    ・デブタであることに危機感を持つ!!!
    ・甘いもの食べたくなったら低カロリーのものでごまかす
    ・美味しいもの、スイーツは友達といる時だけ!
    ・フラフープ!!!

    目標は…51kg!!
    来る7月末の彼氏の誕生日、
    Tシャツを着ても気にならない二の腕に!
    タイトスカートを綺麗に着られるお腹に!!
    俺はなる!(ドン




    カロリー合計:19:18
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7/27にタイトスカートを履く!
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