5月11日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 60.2kg 53kg 34% (あと7.2kg) 167cm 60.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 体重とBMI

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2016年05月11日

  • fu-

    【朝】豆乳スムージー
    【昼】外食でサラダメインだけどスープとパンが食べ放題でパンたくさん(._.`)
    【夜】プロテインの予定

    ジム下半身筋トレ軽く、走る4,6キロ
    バイク

    休みで1人映画二本立てしてきました!

    明日から飲み会が続きますよー!

    飲み過ぎて体重減らすのも手?w
    あ、飲み過ぎると次の日体重減ります

    カロリー合計:19:32
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fu-
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167cm 58.6kg

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