5回目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 52.2kg 51.2kg 47kg 19% (あと4.2kg) 157cm 51.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 157cm 平均

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2016年05月11日

  • ぱる

    朝抜き
    昼はパスタサラダ
    夜は置き換えカフェオレ味

    こんにゃくゼリーとヨーグルトを食べました( ˊᵕˋ )♡

    朝起きて体重測ったら
    1kg痩せてた⭐
    生理もキタ(・∀・)ッ!!!


    帰ってきてすぐ筋トレ!
    まーた汗だく~くたくたー
    そして筋肉痛やばい⚡

    明日もやるぞ!!

    生理中 カロリー合計:19:36
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実践中のダイエット方法

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ぱる
ぱる

157cm 50.8kg

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