5/11▶︎食事記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47kg 47kg 45kg 0% (あと2kg) 155cm 47kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 理想

2016年05月11日

  • なおちゃん


    今日はずっと熱っぽくてしんどかった...
    ムカムカ感はマシになったけど...
    体調不良の中バイトはキツイな(T_T)
    明日は学校(T_T)
    休む時間無ーし!!


    起床後測定▶︎体重47kg
    お通じ▶︎悪

    食事記録
    朝▶︎カスタードメロンパン1個、栄養ドリンク1本、無糖プレーンヨーグルト100g

    昼▶︎マクビティチョコビスケット6枚、スターバックスフレンチバニララテ200ml

    間▶︎ガルボミニ抹茶ミルク1袋、チョコ棒1本

    夜▶︎ひじき煮、手羽先唐揚げ2本、蒸し鶏のミックスサラダ

    カロリー合計:19:56
    •  
    • コメント2件
    • 茉斗 茉斗 なおちゃんさん忙しいですね!Σ(´□`;)
      大丈夫かな?(..;)

      無理しないで下さいね(・_・;

      身体心配…
      2016.05.12 08:21
    • なおちゃん なおちゃん > 茉斗さん
      コメントありがとうございます!
      最近特に忙しくて休む暇が無いです(T_T)
      おまけに体調不良(T_T)
      日記にお邪魔できなくてごめんなさいm(_ _)m
      2016.05.12 20:54
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