なーんもしてない…

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57kg 56.1kg 48kg 9% (あと8.1kg) 159cm 56.1kgの体型
    体脂肪 31.2% 29.3% 25% 159cm 理想

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2016年05月11日

  • かえる

    昨日に引き続き、絵に描いたようなひきこもり生活続行中ですorz
    母子して痰の絡む咳です。

    何が恐怖って、これから寝かしつけなんですが、そのあとの咳込みリバースですよね…アレでHPどころかLPごとゴッソリ持ってかれるせいで、なかなか風邪が治らないきがします。
    今夜は穏やかに眠れますように…


    食事内容


    ご飯茶碗1/3
    ゴーヤーチャンプルーご飯と同じくらいの量(ゴーヤー、豚肉、卵)


    クロックムッシュ風フレンチトーストの耳部分のみ(中は子供が食べた 笑)
    雑炊茶碗1杯弱(ニラ、しめじ、玉ねぎ、ほうれん草)


    コーンスープ市販品(96kcal)


    ホントやる気のカケラもない…
    この際だから、栄養のあるものを食べられるだけ少量にして、胃を小さくしてしまおう。

    生理中 カロリー合計:20:02
    •  
    • コメント2件
    • hachi hachi 早く良くなるといいですね!生理も始まっておつらいでしょうが無理せずにお子様としっかり風邪を治してね。

      ダイエットはいつまででも続くものだし焦る必要ないんだし。できることやりましょう(*´ω`*)
      2016.05.12 10:54
    • かえる かえる > hachiさん
      今日やっと受診して薬もらってきました!
      ホント早く治してダイエットに勉強に、充実させたいです。
      2016.05.12 18:41
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かえる
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