今日食べた物

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 42kg 44kg 41kg 0% (あと3kg) 154cm 44kgの体型
    体脂肪 18% 0% 16% 154cm 平均

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2016年05月11日

  • みか

    ☆朝 ご飯
    ウインナー1口
    出汁巻き卵半分
    枝豆少し
    スナックパンチョコ少し
    焼き海苔
    アロエヨーグルト

    ☆昼 マカロニチキングラタン
    かつおたたき少量

    ☆夜 無し

    ★間食 バナナ少し

    カロリー合計:938kcal20:16
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    • コメント2件
    • 雪だるま 雪だるま お~(ФωФ)
      50%達成おめでとうございます!
      折り返しですね♪
      2016.05.11 20:44
    • みか みか > 雪だるまさん
      ありがとうございます♡
      まだまだ今はこれを維持するのに必死です(^^;;
      当分は44㌔代をウロウロかと思いますが、キープ出来る様に頑張ります!ヽ(*´∀`)ノ
      落ち着いた頃に更に落とせていけたらと!!焦りは禁物ですよね(/ω\*)
      2016.05.11 21:36
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みか
みか

154cm 41.4kg

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