1日目〜よる〜

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78.1kg 60kg 51.5kg 68% (あと8.5kg) 153cm 60kgの体型
    体脂肪 45.7% 0% 153cm 平均

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2016年05月11日

  • いちご

    今日のごはん

    明太子フランスパン
    マッサマンカレー
    ごはん
    ハーゲンダッツ(ハニーミルク)
    辛口チゲ(うどん半玉)
    アボカドとシュリンプのサラダ
    R-1ヨーグルト

    夜はガストの宅配頼んだんだけど、本当は私もチーズインハンバーグが食べたかった(●´⌓`●)笑
    でもダイエットクラブ再開したんだ!とブレーキがかかり450カロリーですんだ(*^^*)
    こうやって地道にカロリーを減らしていきたいな♡
    でも旦那くんが買ってきてくれたハーゲンダッツを美味しく頂いちゃいました(´Д` )
    明日用のチョコクロワッサンも。笑
    明日のお楽しみ♡

    みなさん、これからまた宜しくお願いします(*^o^*)
    とりあえず食事のレコーディングと毎日の体重測定は必ずしていこうと思います!

    カロリー合計:20:20
    •  
    • コメント1件
    • もん(退会済み) もん(退会済み) 励みになります! 2016.05.11 23:06
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