大忙し!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 50kg 48.2kg 45kg 35% (あと3.2kg) 159cm 48.2kgの体型
    体脂肪 24.4% 24.3% 20% 159cm 標準

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2016年05月11日

  • ゆうこ

    毎日大忙し!
    今日は少し早く終わったので、帰ってカレー作り^ - ^
    早いといっても、20時過ぎなのでこれは明日のお弁当分です(>_<)

    災害訓練で全力を尽くしたので、ヘトヘトでチョコを7つも食べてしまった_| ̄|○
    久々のチョコは美味しかったー(T_T)

    頑張ったから、まぁいーか
    明日は仕事後に指導者会議だからまた遅くなりそうー

    ヨーグルト飲んでねよ!!

    朝食

    ヨーグルト
    0kcal(1食分)

    昼食

    サラダ、アンチョビポテト
    0kcal(1食分)

    夕食

    カレー一口、チョコ7つ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal20:27
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ゆうこ
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