昼のご飯記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70.8kg 66.5kg 58kg 33% (あと8.5kg) 165cm 66.5kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 165cm モデル

2016年05月11日

  • ヤセルンサー

    牛スジ煮込みカレー
    生卵いり
    ご飯少なめ
    らっきょ、福神漬け

    トッピング
    フライオニオン
    ほうれん草
    トマトブロッコリー

    カロリー合計:20:27
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ヤセルンサー
ヤセルンサー

165cm 68.6kg

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