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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 45kg 43.7kg 36kg 14% (あと7.7kg) 155cm 43.7kgの体型
    体脂肪 20% 18.7% 15% 155cm 理想

2016年05月11日

  • ぴかそくん

    今日はフルグラトロピカルが美味しすぎて、暴食してしまった

    明日はお昼中華だから少しでもカロリー落としたかったのに…

    部屋の掃除とスクワットで頑張って痩せよ…

    カロリー合計:20:36
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実践中のダイエット方法

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ぴかそくん
ぴかそくん

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