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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.9kg 47.3kg 45kg 78% (あと2.3kg) 158cm 47.3kgの体型
    体脂肪 27.5% 158cm 体重とBMI

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2016年05月11日

  • roca

    朝 カフェオレ ハムサンド シュークリーム 黒酢ドリンク
    昼 サラダ カップ麺少し
    夜 おでん(しらたき 卵 昆布 こんにゃく) 納豆 海苔 シュークリーム半分 ヨーグルト
    間食 チョコ クッキー

    カロリー合計:20:43
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158cm 48kg

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