2日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 59.2kg 48kg 6% (あと11.2kg) 168.6cm 59.2kgの体型
    体脂肪 0% 26.4% 0% 168.6cm 体重とBMI

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2016年05月11日

  • nana

    昨日から-0.9キロ!減りすぎてびっくり!
    食事変えるだけでこんなに変わるとは…
    最初にこんなに減っちゃうとこれからが不安だけど、とにかくこの生活を続けていこう!

    朝食は遅く起きたこともあって昼と兼用。サラダチキンに余ってた唐揚げ粉付けて揚げたらめちゃくちゃ美味しかった〜‼︎ヘビロテしそう。笑

    この1ヶ月で、目指せ57キロ!

    昼食

    ご飯 サラダチキンのから揚げ 脂肪燃焼スープ
    0kcal(1食分)

    夕食

    脂肪燃焼スープ 黒はんぺん ホットヨーグルト(フルグラ) バナナ
    0kcal(1食分)

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    カロリー合計:0kcal20:54
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