(^o^)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 82kg 79.7kg 58kg 9% (あと21.7kg) 162cm 79.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

2016年05月11日

  • たかこっぺ

    2日目
    前日比 -0.9キロ


    朝 チアシードいり野菜ジュース
    珈琲
    昼 豚カツ、サラダ、おにぎり、タケノコの煮物
    夜 漬け物、キウイ、豆腐、納豆、わかめスープ、たまご

    間食 おみやげのおかし、クッキー5枚

    豚カツ食べた!おいしかったーーー!
    70キロ台に入った(^o^)
    キープすべく、明日も頑張ろう!

    カロリー合計:21:01
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たかこっぺ
たかこっぺ

162cm 77.4kg

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