4日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 88.2kg 65kg 0% (あと23.2kg) 162cm 88.2kgの体型
    体脂肪 37.9% 0% 162cm 理想

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2016年05月11日

  • 大福

    今日は暑かったー
    ムシムシ酷かった(>_<)
    明日は朝から仕事だ。

    朝:無し

    昼:チョコパン405・たぬきそば487

    夜:お寿司&ざるうどんセット644・漬物10

    間食:チョコレート2粒46

    ここ何日かお通じが無かったのでヤクルト(43カロリー)飲みました。ら、お通じキター\(^o^)/
    明日からりんご黒酢を飲みます。

    そろそろウォーキングを始めよう。

    カロリー合計:1635kcal21:09
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大福
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