6日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.5kg 53.8kg 52kg 48% (あと1.8kg) 154cm 53.8kgの体型
    体脂肪 29.4% 29.2% 25% 154cm 美容

 » 
2016年05月11日

  • ぺんぎん

    おやつなし、運動なし
    食間に結構、空腹感あるなぁ
    おやつ食べたい…

    カロリー合計:21:16
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.71 - 間食を減らして外に出よう!

    肉の中に蓄えられているグリコーゲンが分解されてブドウ糖が血液中に出てきて、空腹を感じなくなります。 テレビドラマなどに集中しながら、おやつを食べたら食べ ... と、どうしても手が伸びてしまいがちだ。このようなときには、おやつなどを食べ ... ゃんと食事をしてお腹を膨らませてから買い物に行くという方法があります。これによって、お菓子や甘いものを食べたい ...

    ダイエットラボ
  • 今年はスイーツで痩せる…ダイエッターに甘いごほうび、機能系チョコ新登場

    慢によるストレスで過剰になっていく食欲や便秘の悩み、空腹感をケアする機能系チョコ。ダイエット中の小腹がすいた時のおやつ ... に、便秘が気になるときのサポートに、痩せたいけど、どうしてもチョコレートが食べたい ... が得られ、食べ過ぎを防ぐ。ダイエッターの壁、チョコ欲、食欲、空腹感に。 ■POINT3:「気 ...

    ダイエットNEWS
  • エクシブ有馬離宮

    有馬温泉駅 特別な日に相応しいプライベート感あるホテルで、大切なゲストをおもてなし ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 花かつお
被ライバル - 全てを見る
  • 花かつお
  • ぽんた
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
ぺんぎん
ぺんぎん

154cm 54.1kg

日記
27
ライバル
1
被ライバル
2