2016.5.11

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 48.6kg 45.6kg 43kg 53% (あと2.6kg) 153cm 45.6kgの体型
    体脂肪 0% 19.5% 153cm 理想

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2016年05月11日

  • ふな

    21日目、お通じ:×、夜:47.7Kg

    朝:目玉焼き、野菜、フルーツヨーグルト
    昼:明太子とヤリイカのパスタ627Kcal、チョコケーキ
    夜:チューハイ168Kcal、人参とシーチキンの煮物、味噌汁、豆腐、小松菜、ごはん
    間:バナナ

    昼はケーキ無料券のお誘いがあり外食。
    カロリー控えめのメニューにしてみたけど。
    今日もダメな日。
    そうこうしているうちにまた生理前期間に突入。
    炭酸水がぶ飲み。

    カロリー合計:21:24
    •  
    • コメント6件
    • yumire yumire おはようございます♪
      ケーキ無料券、たくさんもらえるものなんですか?(*^^*)
      チョコレートケーキ食べたくなってきました!
      生理前で新しいアルバイトって精神的にも身体的にも大変ですね。
      休めるときはゆっくり休んで、ご自愛下さいね。
      2016.05.12 07:59
    • 茉斗 茉斗 ケーキ無料券って、惹かれます!
      たまには良いですね(///∇///)

      女の子前は溜め込み期だから、色々大変になりますよね(-""-;)

      ストレス発散しながらいきましょうっo(`^´*)
      2016.05.12 08:17
    • スターゲイザー スターゲイザー ふなさん、こんにちは。
      お疲れ様です。
      私もケーキ無料券におおっと注目してしまいました^^;
      そんな素敵なお誘いを受けてみたいです。
      炭酸水のがぶ飲み、してますよー(笑)
      お腹にたまるし、カロリーゼロなので
      手放せませんね。
      2016.05.12 14:14
    • ふな ふな > yumireさん、コメントありがとうございます^^
      ケーキ無料券は貰える時はその時行った人数分貰えるんですよ~。
      この日もまた貰えたので、無駄にしないよう行かなければなりません 笑。
      ありがとうございます、休める時はゆっくりします。

      2016.05.12 18:29
    • ふな ふな > 茉斗さん、コメントありがとうございます^^
      この日もまたケーキ無料券貰えたんですよ~。
      期間が決まっているのですが、また行く気満々です 笑。
      ストレス溜めて爆発しないように気をつけます~。
      2016.05.12 18:31
    • ふな ふな > スターゲイザーさん、コメントありがとうございます^^
      ケーキ無料券、この店ではよくくれるんですよ~。
      この日もまた新しい券をもらいました。
      スターゲイザーさんも炭酸水がぶ飲みですか~。
      私の場合、チューハイを飲みたい気分を紛らわしてくれるので
      手放せません。
      2016.05.12 18:33
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