『光る…』vs『明るい…』

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67.6kg 72.8kg 65kg 0% (あと7.8kg) 154cm 72.8kgの体型
    体脂肪 41% 46% 39% 154cm 標準

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2016年05月11日

  • さーりん

    朝食
    クルミパン
    サツマイモのデニッシュ
    ウーロン茶

    昼食
    ごはん 茶碗軽く1杯分(+味道楽ふりかけ)
    ひじきの煮物
    玉子焼き
    ショートパスタのたらこバター和え
    ウィンナーソーセージ
    緑茶

    夕食
    ごはん 茶碗軽く1杯分
    味噌汁
    冷や奴
    刺身
    レバニラ炒め
    緑茶
    ウーロン茶

    生理中 カロリー合計:1330kcal21:35
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さーりん
さーりん

154cm 70.8kg

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