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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 69.9kg 69.2kg 65kg 14% (あと4.2kg) 169cm 69.2kgの体型
    体脂肪 22.8% 21.5% 169cm 理想

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2016年05月11日

  • 還暦通過

    nikki

    カロリー合計:21:41
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実践中のダイエット方法

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