615日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.9kg 53.5kg 1% (あと7.4kg) 156.5cm 60.9kgの体型
    体脂肪 0% 30% 20% 156.5cm 美容

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2016年05月11日

  • ☆ぺん太

    【朝】
    ご飯・小松菜と豆腐の味噌汁・うずらの串揚げ・ひじきの煮物

    【昼】
    ビビンバ・春巻き

    【間食】
    焼きプリンタルト

    【夜】
    ご飯・味噌汁・里芋のそぼろ煮・卵豆腐・カニカマときゅうりのナムル

    生理中 カロリー合計:21:46
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☆ぺん太
☆ぺん太

156.5cm 59.7kg

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