5/10 カーボの祭典!!

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53.1kg 51.9kg 48kg 23% (あと3.9kg) 155cm 51.9kgの体型
    体脂肪 32.7% 0% 25% 155cm モデル

2016年05月10日

  • 12月の花嫁

    生理始まる。

    体重増えてるなーと思った所。

    1食目:栗パン&クリーム
    昨日に引き続き、デニッシュ風パン+栗ジャム+シナモン+生クリーム
    あ~やっぱり生クリームに砂糖入れなきゃよかった!甘過ぎる!!

    2食目:なんだったかな~?

    3食目:中華三昧!クワトロカーボ!!
    ウノ、 広東麺
    ドス、 天津丼
    トレス、炒飯
    クワトロ、餃子
    それからおしんことスープ

    ※ 腹一杯過ぎて、眠れんかった。


    ・ 家の修繕始まる。総ての部屋を囲まれ、そわそわして料理できない。
    ・ お休みしていたリハビリでの筋トレ再開。キツい!
    ・ 昨日何を食べたか殆ど思い出せないΣ( ̄ロ ̄lll)!!

    (2016.5.11記)

    生理中 カロリー合計:21:51
    •  
    • コメント2件
    • じゅん(退会済み) じゅん(退会済み) 昨日何を食べたか思い出せない
      って私もーーー!!(≧∇≦)
      なんだろね、やっぱり歳のせいかなー?忘れっぽすぎてまいっちゃうよ。
      2016.05.12 06:49
    • 12月の花嫁 12月の花嫁
      > じゅんさん
      こんにちは~、コメントをどうもありがとうございます(^▽^)/
      ええ~じゅんさんも?!
      なんか安心したけど……安心しちゃだめ?!(^-^;)
      2016.05.13 12:32
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.136 - “ストレス太り” は本当だった!?

    で抑えられやすくなります。甘いものを食べすぎるとストレスも食欲も抑えられたとしても、甘いもののせいで太ること ... になります。少しだけ甘いものを食べてストレスを高めないことです。 成長ホルモンの分泌をよくするためにストレス ... ません。ストレスがかかった興奮状態は身体を休めても、なかなか鎮めることはできません。他のこと ... vol.136 - “ストレス太り” は本当だった!? ...

    ダイエットラボ
  • クリスマスに食べられる世界のお菓子!

    グロフ型”がどの家庭にもあり、ブリオッシュ風の生地にアーモンドなどを入れて作ります。マリー・アントワネットの好物として ... りもします。レープクーヘンは日持ちするので飾りとしてのヘクセンハウスを楽しんだ後はみんなで食べ ... ます(^^) 【クリスマスシーズンとは】 クリスマスシーズンは、11月30日に最も近い日曜日から始まり、1 ... クリスマスに食べられる世界のお菓子! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
夏が恐怖!!夏太りしやすいという方、是非集いませんか?
夏なのに・・・痩せるどころか太っちゃう(+_+)夏なのに・・・身体が冷えて辛い(;_;)という方や、夏だ...
脱リバウンド 意地でも維持する会
「絶対リバウンドはもうしない!!」と誓った人でワイワイ語るコミュです今、DCメンバーで"維持組"はどのく...
未来のハナヨメ@みんなのウェディング
みんなのウェディングとダイエットクラブが花嫁ダイエットを応援します♪素敵に痩せて、理想のドレス姿に!結婚...
ライバル - 全てを見る
  • ユキ
  • 12月の花嫁
  • みおりお
  • みきてぃ
  • みなっち
  • シュッシュッ
  • あんり
  • ゆっき(妊娠中
  • なつきち
  • 凛
  • ぱくお
被ライバル - 全てを見る
  • ユキ
  • まゆら
  • 12月の花嫁
  • みおりお
  • みきてぃ
  • あい
  • みなっち
  • 雑穀
  • 目指せ‼︎58
  • 百合
  • まるんぼ
同期生 - 全てを見る
  • HOLLY
  • 菜々子
  • kuma
  • ten
  • まさみ
  • ri@42
  • きのこ少女
  • スカイ
  • まい
  • くまのみ
  • ぴーとんとん
12月の花嫁
12月の花嫁

155cm 51.5kg

日記
1461
ライバル
33
被ライバル
87