少し増加

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.3kg 75.5kg 52kg 0% (あと23.5kg) 157.4cm 75.5kgの体型
    体脂肪 40.3% 40.7% 157.4cm 体重とBMI

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2016年05月11日

  • はる

    昨日のおやつのせいかな?
    少し増加してしまいました。

    今夜はささみとコーンのサラダで少し豪華に(*ノ´∀`*)ノ♡
    ドレッシングはみぞれドレにしてみました。
    さっぱりうまうま。

    朝ご飯はご飯、明太、ヨーグルトに。
    お昼はごま塩おにぎりとサバ缶の味噌汁。

    明日も頑張ってこ。

    カロリー合計:22:11
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157.4cm 75.5kg

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