7月結婚式

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.4kg 56.6kg 50kg 21% (あと6.6kg) 164cm 56.6kgの体型
    体脂肪 28% 27.1% 20% 164cm 体重とBMI

 » 
2016年05月11日

  • なぉ

    がある。

    弟の。

    それまでに、

    マイナス5キロ

    カロリー合計:22:22
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.171 - 上質な植物油を活用しよう

    植物油は太りにくく、健康によい油と思われていたが、脂肪酸の特徴から、リノール酸の摂りすぎは、むしろ健康にもダイエットにもマイナス ... 。しかし、他の脂肪と同じで1g当たり約9kcalのエネルギー量があるので、多く摂れば、それ ... レープシードオイルは多く摂りすぎると中性脂肪が増えやすくなるが、ほかのものは多く摂ることで血液がサラサラになり、動脈硬化のリスクを低減させる健康効果がある ...

    ダイエットラボ
  • ダイエット成功者は3割…成功の決め手は“運動”だった!? ニッセン調べ

    なたはダイエットの目標をどのように設定しますか」の問いに対しては「マイナス5キロ以上」と答えた人が44.7%と最も多い結果になった。 ... 敗した(23.8%)」や「どちらともいえない(46.8%)」という回答が大半を占めた。  これまでにダイエットをしたことがある ... イエットをしたことがないと答えた18.0%を大きく上回る結果となった。また、ダイエットをしたことがある ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2012年5月期生
2012年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • たまご
  • さちママ
  • かんちゃん
  • c♡
  • 酢豚
  • ね〜さん
  • やせこ
被ライバル - 全てを見る
  • たまご
  • かんちゃん
  • c♡
  • 酢豚
  • ね〜さん
  • cocon
同期生 - 全てを見る
  • みるくれあ
  • あおいしゃん
  • (´・_・`)
  • りかぽん
  • 723
  • おデブ
  • ★凛★
  • ぶたうさぎ
  • かあぴょん
  • おでぶ
  • ぶーたん
なぉ
なぉ

164cm 56.6kg

日記
110
ライバル
7
被ライバル
6