飲むわけにはいきません。

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 102.8kg 75.4kg 69.9kg 83% (あと5.5kg) 169cm 75.4kgの体型
    体脂肪 41% 24.4% 17% 169cm 標準

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2016年05月10日

  • Hymn

    1801日目。-27.4㎏。前日比-0.1㎏。
    (計量…翌日起床後)

    <ダイエットメニュー>
    ・ウォーキング(1㎞以上) …0分
    ・歩数合計(終日)     …8031歩
    ・NARLボディデザイン …20分
    ・ダンベル        …休み
    ・プッシュアップバー  …休み
    ・腹筋(シックスパック) …休み

    <カロリー>
    ・摂取カロリー…1170kcal(朝100+昼550+夜520)
    ・消費カロリー…2237kcal
    ・カロリー差 …1067kcal

    火曜日の記録。


    今夜はついに飲みませんでした。

    実は、今日、本社近くでクライアントと会議があって、
    そのあとおそらく飲み会になるだろうと覚悟していたら、
    運よく飲み会を回避。

    速攻で帰宅しました。(^^)v

    帰りは歩こうと決めていたのに、
    残念ながら雨。

    バスで帰宅。

    本気で落とすと本気で宣言した以上 、
    せっかく無傷で帰ってきたんだから
    飲むわけにはいきません。

    というか飲む気になりません。('◇')ゞ

    体がマジでダブついてきた。

    ほんとにヤバいよ。

    金曜日から東北に出張なので、
    それまでは飲まんぞ。


    カロリー合計:1170kcal22:22
    •  
    • コメント4件
    • たろー たろー 頑張ってるねー! 2016.05.12 23:29
    • Hymn Hymn > たろーさん


      ごぶさたです。

      何年たってもおんなじこと言ってます。('◇')ゞ

      2016.05.13 06:45
    • たろー たろー > Hymnさん
      おはようございます。
      来週から自分は、頑張ろうと思います。来週からってとこが駄目なんですが、日曜日に飲み会があるので。
      お互い頑張りましょう(^ ^)
      2016.05.13 07:30
    • Hymn Hymn > たろーさん

      今週は、金曜日の飲み会以外飲みませんでした。そちらも頑張ってください。(*^^*)
      2016.05.14 15:32
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