無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51kg 50.6kg 42kg 4% (あと8.6kg) 150cm 50.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 150cm 美容

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2016年05月11日

  • susu

    朝 シリアル ヨーグルト 大福 だんご さつまいも
    昼 お弁当
    夜 ピーーーーーーーーーーー

    はい。夜食べ過ぎて書くのが面倒なのでピ。糖分とりすぎだわな。けど体重減った。⇦これは後日に体重変化するやつ。
    量減らそうとするだけじゃダメだから、筋トレも始めます!!!

    カロリー合計:22:24
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