無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 50.5kg 46kg 51% (あと4.5kg) 155cm 50.5kgの体型
    体脂肪 33% 29.2% 25% 155cm 理想

 » 
2016年05月11日

  • えりんぎ

    1キロもリバウド…ε-(´∀`; )
    明日からジョギング再開。
    やはりこの生活をしないと私は痩せられませんね。
    がんばろ〜(^^)

    カロリー合計:22:26
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.31 - 運動不足であるかを確認しよう

    れとって」「これとって」の生活をしている 用語解説 Q&Aコーナー 1日に30分歩いていれば運動不足は解消されません ... 動は身体に負担がかかっているように感じても案外と使われるエネルギー消費量は多くはありません。運動と食事を同じエネルギー量で比べてみると、100kcalをジョギング ... 段や坂道で息切れがひどい □ 仕事が忙しくて運動なんてできない □ 若いときに十分運動したから大丈夫だ □ 「あ ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    っかりと見つめる事が出来ます。私は、つわり中食べられる物を食べればいいといわれたのを良いことに、ついつい堕落した食生活をし ... 経験しました。あまり知られていませんがとにかく唾液の量が通常時より増え、5分と経たない ... 娠中は無理に体重を落とそうとしたりするのはかえって赤ちゃんに影響を及ぼすのでNG!!!!大切なのは、そこから体重をむやみに増やさないように食生活を ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルグランヴィア岡山

    岡山駅 【岡山駅直結】多彩なスタイルが揃うホテルウエディング!パーティ会場もリニューアル ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年5月期生
2014年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • coco
  • スブタ
  • みるきーちゃん
  • あすはむ
被ライバル - 全てを見る
  • ケビンズ
  • るり
  • Erry
  • みちか
  • coco
  • ぜにがめ 。
  • みるきーちゃん
  • スブタ
  • あすはむ
同期生 - 全てを見る
  • りーぴー
  • まい
  • ごっちゃ。
  • きりみ
  • ふとめも
  • は
  • たけちよ
  • melody130
  • めろん
  • はる
  • ちぃまま
えりんぎ
えりんぎ

155cm 48.8kg

日記
356
ライバル
4
被ライバル
9