体脂肪が下がった

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.1kg 58.9kg 57kg 0% (あと1.9kg) 162cm 58.9kgの体型
    体脂肪 29% 29.4% 27% 162cm 理想

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2016年05月11日

  • シロイロ

    頑張れてると思う。
    頑張ってる、私。

    ダイエットの為にしたこと:
    ワンダーコアスマート
    下腹・骨盤運動
    踏み台昇降30分

    今日はピアノの体験レッスンだった。
    思っていたより良さそうな教室で、子供も気に入ったのでそこに決めた。
    また探すのも面倒だし、あっさり決まって良かった。
    レッスンは9月からになっちゃうけど。

    カロリー合計:22:30
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162cm 58.6kg

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